看着老妈化疗后日渐虚弱的样子，心都揪成一团了😣 浑身没劲、稍微吹点风就感冒，医生说除了治疗，食补是最实在的办法！试了无数方子后，整理出这 8 道亲测有效的升白汤，搭配对了营养品，老妈状态肉眼可见变好～
🥘 牛尾骨汤 ——“骨髓黄金汤”
牛尾的骨髓像天然营养库！满满的蛋白质和铁元素，小火慢炖 3 小时，汤浓味鲜，老妈每次都能喝两大碗🥣
🐟 鲫鱼豆腐汤 ——“蛋白小炸弹”
化疗后没胃口？这碗奶白的汤绝了！鲫鱼小分子蛋白超好吸收，嫩豆腐滑溜溜，撒点葱花香到犯规，老妈现在主动要喝～
🍠 山药瘦肉汤 ——“肠胃安抚汤”
老妈化疗后总说胃里不舒服，山药健脾养胃，瘦肉剁成肉末更易嚼，温温的喝下去，胃里暖暖的超舒服❤️
展开剩余60%🕊️ 红枣枸杞鸽子汤 ——“元气补给站”
鸽子肉比鸡肉更滋补，搭配红枣枸杞炖烂，汤甜肉嫩，老妈喝完气色明显好转，脸没那么蜡黄了～
🌽 玉米排骨汤 ——“全家共享汤”
玉米的清甜中和了排骨的油腻，钙质和膳食纤维双丰收，一锅炖好全家能喝，不用单独给老妈开小灶啦👨👩👧
🐍 泥鳅豆腐汤 ——“水中人参汤”
虽然处理泥鳅有点麻烦，但蛋白质含量爆表！对提升免疫力超给力，每周炖一次，老妈感冒都变少了～
🥢 海带瘦肉汤 ——“排毒清体汤”
老妈化疗后有点水肿，海带的微量元素能帮身体排浊，搭配瘦肉补蛋白，清淡不腻，喝着没负担～
乌鸡红枣汤 ——“气血双补汤”
乌鸡的铁元素比普通鸡肉高太多！汤炖得乌漆嘛黑但超补，老妈说喝完整个人都有劲儿了，头晕也减轻了～
💡 小提醒：
・所有汤都少放调料，盐 + 姜片足够，八角桂皮这些刺激性香料千万别加❌
・每周换着喝 2-3 种，搭配绿叶菜和杂粮，营养更全面
・汤要当天喝，喝不完冷藏，第二天加热沸腾再喝～
另外给大家安利比诺丁营养粉，40 + 种营养，高含量全营养，价格合适，升白、改善食欲很见效，全平台销量高，家里得常备着！
化疗这条路很难，但看着老妈一天天好起来，就觉得一切都值了✨ 希望所有正在经历的家庭都能顺顺利利，我们都能好好的～
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